Ako dlho trvá prehriatie u detí a ako zabrániť úpalu?

Priznajte sa, koľkokrát ste bábätku prehodili cez košík plienku v dobrej viere, že dieťatko ochráni pred slnkom? Robili to tak už naše mamy, robí to naša generácia a tá nasledujúca v tom zrejme bude pokračovať. Podľa najnovších výskumov však takto prehodená plienka alebo iná textília deťom vôbec nepomáha, práve naopak.

Každý rok sa počas leta objavujú tragické správy o rodičoch, ktorí svoje deti zabudli v aute na parkovisku. Rozpálené auto však nie je jediné miesto, kde môže dôjsť k prehriatiu detského organizmu. Možno vám ani nenapadlo, že dieťatko môže trpieť aj v zdanlivom pohodlí kočíka, chránené pred ostrým slnkom vzdušnou plienkou. A predsa je to tak.

Už dlhé roky nielen skúsení rodičia, ale aj odborníci odporúčajú v horúcich mesiacoch prehodiť cez kočík (aj autosedačku) klasickú textilnú plienku z hydrofilnej látky ako ochranu pred slnkom. Najnovší výskum holandskej organizácie TÜV Nederland si na túto problematiku doslova posvietil a prišiel so závermi, ktoré mnohých prekvapia.

Ako zvyšuje prekrytie kočíka teplotu?

Zo skúseností vieme, že textílie dokážu v lete vytvoriť príjemný vánok, ktorý so sebou prináša aspoň chvíľkový pocit ochladenia. Holandskí výskumníci otestovali šesť rôznych spôsobov, ktoré mali dieťatko v kočíku ochrániť pred slnečným žiarením a použili na to rôzne typy kočíkov v troch farbách - čiernej, béžovej a modrej.

Kočíky s prikrývkami následne vystavili štyrom UV lampám a ventilátoru, ktorý počas výskumu simuloval letný vánok. V kočíku, samozrejme, nesedelo skutočné bábätko, ale bábika s pripnutým teplomerom. Podľa nameraných hodnôt všetky nižšie spomenuté prikrývky (až na jednu) zvyšovali telesnú teplotu “bábätka”.

slnečník, ktorý sa dá pripevniť na kočík;
bežnú deku, ktorú prehodíte cez striešku kočíka;
mäkkú hydrofilnú látku (textilnú plienku), ktorú prevesíte cez striešku;
univerzálny poťah, ktorý môžete dokúpiť k niektorým kočíkom;
svetlý kočík so slnečnou clonou;
tmavý kočík so slnečnou clonou.

Bábätko v kočíku

Zdroj foto: Freepik

A teraz si to poďme rozmeniť na drobné. Ktorá ochrana pred slnkom je pre vaše dieťatko najvhodnejšia? Začneme prvým miestom:

Víťazom je jednoznačne slnečník upevnený na kočík, pri ktorom sa teplota vôbec nezvýšila. Slnečník teda spoľahlivo ochráni bábätko pred slnečným žiarením a zároveň nespôsobí prehriatie dieťatka.
Relatívne bezpečné riešenie poskytuje aj univerzálny poťah v krémovej farbe upevnený medzi strieškou a rúčkou kočíka, čím sa vytvorí ďalšia strieška. Telesnú teplotu to počas výskumu zvýšilo “iba” o jeden stupeň.
Univerzálny poťah (v krémovej farbe) na kočík upevnený ako záves si už počínal trošku horšie a teplotu bábiky zdvihol o ďalší stupeň. S takto umiestneným poťahom teda stúpne teplota o 2 stupne Celzia.
Krémový univerzálny poťah “otvorený” do polovice teplotu zvýši o 2-3 stupne.
Bežná deka v béžovej farbe sa postarala o to, že teplota sa vyšplhala o viac než 5 stupňov.
Teplota v béžovom kočíku s integrovanou strieškou spustenou úplne nadol sa zdvihla o takmer 6 stupňov.
Obľúbená biela textilná plienka prehodená cez striešku kočíka dvihla teplotu bábätka o viac ako 7 stupňov.
Modrý športový kočík s plne stiahnutou strieškou v testoch dopadol najhoršie. Teplota v ňom stúpla o viac než 11 stupňov.

Na základe tohto výskumu môžeme konštatovať, že treba dať raz a navždy zbohom textilným plienkam, ktoré s takou obľubou používame na prekrytie kočíka. Počas horúcich letných dní takisto netreba zaťahovať vstavané slnečné clony, ale radšej použiť slnečník, ktorý nezvýši teplotu, no poskytne účinnú ochranu pred UV žiarením. Práve toto je zodpovedná voľba pre všetkých rodičov, ktorí chcú pre svoje deti len to najlepšie.

Stále tiež platí, že počas horúcich dní sa treba vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu a pobytu v exteriéri od 11. do 16. hodiny. Ak v tom čase musíte ísť von, snažte sa čo najviac chvíľ tráviť v tieni, nezabúdajte na pitný režim dieťatka (ale aj ten svoj) a bábätku zabezpečte aj inú ochranu pred slnkom, najmä kvalitné slnečné okuliare a krémy vhodné pre bábätká s UV filtrom.

Prehriatie a úpal

Zdroj foto: Freepik

Ako sa prejavuje prehriatie a úpal

Niekedy aj napriek všetkej snahe rodičov dôjde k prehriatiu dieťatka. Organizmus detí je citlivý a spravidla platí, že až do 3. mesiaca po narodení sa vyvíja termoregulácia dieťaťa. V praxi to znamená, že detský organizmus si v prvých mesiacoch života nevie regulovať telesnú teplotu a je plne odkázaný na pomoc rodičov. To však neznamená, že neskôr netreba na deti dohliadať.

V letných mesiacoch, kedy teplota vystúpi až nad 35°C, dochádza k prehriatiu organizmu a úpalu pomerne bežne. To, ako dlho trvá prehriatie u detí, závisí od viacerých faktorov, najmä od závažnosti prehriatia. Aké má prehriate organizmu príznaky? Dieťa, ktoré je prehriate:

je teplé na dotyk (a to aj bez prítomnosti zvýšenej teploty)
má začervenanú alebo červenú pokožku (objaviť sa môže aj vyrážka)
potí sa a/alebo má vlhké vlásky (majte na pamäti, že bábätko sa môže prehriať aj bez potenia)
správa sa nepokojne a rozrušene
má zvýšenú srdcovú frekvenciu (tachykardia)
je apatické, unavené a zvyčajné činnosti vykonáva pomalšie ako obvykle
je zmätené, slabé a má závraty
pociťuje nevoľnosť a/alebo zvracia.

Podobne ako prehriatie sa prejavuje aj úpal u detí. Pri úpale sa objavuje:

zvýšená telesná teplota, ktorá môže vystúpiť nad 40,5 °C
silná bolesť hlavy
slabosť a závraty
zmätenosť
zrýchlené dýchanie a zvýšený srdcový tep
mdloby až strata vedomia
záchvaty
malé alebo až žiadne potenie (na rozdiel od prehriatia)
začervenaná, horúca, ale suchá pokožka.

V prípade, že u svojho dieťatka spozorujete príznaky typické pre prehriatie organizmu alebo úpal, okamžite sa s dieťaťom presuňte dovnútra alebo aspoň do tieňa. Zároveň:

dieťa vyzlečte;
nechajte dieťa ľahnúť si a mierne mu zdvihnite nohy (napríklad na vankúše alebo schod);
ak je dieťa pri vedomí, pomaly a opatrne ho schlaďte, napríklad kúpeľom vo vlažnej vode alebo studenými obkladmi;
dieťatu pri vedomí podávajte malé dúšky studenej, čistej vody;
ak dieťa zvracia, uložte ho do stabilizovanej polohy, aby ste predišli zaduseniu.

Príznaky prehriatia organizmu u detí zväčša ustúpia do dvoch dní. Aby k prehriatiu a úpalu u detí viac nedochádzalo, stavte na prevenciu:

naučte deti piť dostatok tekutín, a to aj vtedy, keď nie sú smädné;
počas horúcich dní je odporúčané nosenie svetlého, voľného oblečenia zo vzdušných, prírodných materiálov;
nezabudnite s deťmi vyhľadávať tienisté miesta, hoci vieme, že priame slnko je lákavé;
vždy so sebou noste opaľovací krém a pravidelne ním deti krémujte;
dajte deťom počas pobytu na slnku klobúk, šiltovku a slnečné okuliare;
ak sa deti necítia vo svojej koži a sťažujú sa na teplo, bolesť hlavy či iné príznaky úpalu a prehriatia, okamžite s nimi choďte do tieňa, ideálne však dovnútra budovy.
nenechávajte deti samé v zaparkovanom aute!