Nektarinková kaša

1 min
10. Feb'26
Nektarinky sú vlastne broskyne bez “chlpov”, ako ich deti nazývajú. Sú sladučké ako nektár, preto sa aj volajú nektarinky a aj na dotyk sú veľmi hladké, preto ich deti obľubujú oveľa viac ako broskyne. Nektarinky sú bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a nedráždi črevnú sliznicu. Toto chutné letné ovocie je takisto skvelým zdrojom antioxidantov, ktoré sa nachádzajú tesne pod šupkou.
Počet porcií
 1
Ingrediencie
  • 120 g nektariniek
Postup

Nektarinky opláchnite pod tečúcou vodou a ošúpte. Odstráňte kôstky a ovocie nakrájajte na menšie kocky. Vložte do parného hrnca, do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a nechajte variť. Po uvarení sceďte vodu a nektarinky rozmixujte na lahodnú kašu.

Vedeli ste, že mixovať môžu aj deti? Detské kuchynské spotrebiče sú naozaj rozkošné a deti sa vďaka nim budú cítiť ako súčasť rodiny. Dokonale doplnia hru s detskou kuchynkou a prispejú k všestrannému rozvoju.

Pomôžte vylepšiť tento článok
Je tento článok užitočný?