Chrumkavé kuracie prsia s brokolicovým pyré

  Kategórie: Recepty pre tehotné ženy,
13. apr'21
Chutný recept s nízkym obsahom kalórií hľadá množstvo budúcich mamičiek, ktoré počas tehotenstva nestoja o zbytočné kilá navyše. Jedlo navyše dostatočne zasýti a vďaka kukuričným lupienkom dodá telu potrebnú dávku škrobu. Brokolica sa zase postará o zásobu vlákniny, ktorá zbytočne neupcháva črevá a zabraňuje tak zápche a nadúvaniu.
Počet porcií
 2
Ingrediencie
  • 200 g brokolice
  • 50 g nesladených kukuričných lupienkov
  • 20 g strúhaného parmezánu
  • 1 vajíčko
  • 40 g kukuričnej múky
  • 1 kus kuracích pŕs
  • 2 polievkové lyžice olivového oleja
  • slnečnicový olej na vyprážanie
  • soľ
  • čierne korenie

Celý recept pre malých hladošov uvidíte po zaregistrovaní a prihlásení sa na našej stránke.