Kľúčové slovo Zdravá strava
Kaša z hlávkového šalátu
06 Jan '26
1 min 44
Šalát opláchnite pod tečúcou vodou a rozdeľte na listy. Vložte ho do parného variča, do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a nechajte uvariť na pare. Po uvarení šalát rozmixujte, ak chcete docieliť menej hustú konzistenciu, prilejte vodu, v ktorej sa šalát varil a znova premixujte.
Odmietajú vaše deti...
Čerešňový dezert clafoutis
30 Dec '25
1 min 46
Čerešne dôkladne umyte, vykôstkujte a prekrojte na polovicu. V panvici zohrievajte mlieko s maslom, kým sa maslo neroztopí. Potom pridajte vajíčko, múku, cukor a za stáleho miešania varte.
Do parného hrnca upevnite zapekaciu misku, na dno naukladajte čerešne a zalejte pripravenou zmesou. Do nádržky...
Broskyňové pyré
19 Aug '25
1 min 465
Broskyne opláchnite pod tečúcou vodou a ošúpte (jednoduchšie to pôjde, ak budú broskyne dozreté). Rozrežte ich napoly, odstráňte kôstku a nakrájajte na menšie kocky približne vo veľkosti 1x1 cm. Nakrájané broskyne vložte do parného variča, do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a nechajte uvariť. Po uvarení...
Čo na večeru pre deti: Tradičné aj moderné recepty
08 Jun '25
7 min 1697
Jednoduchá, rýchla, chutná a vždy iná. Tak vyzerá dokonalá večera v očiach rodičov, ale aj detí. Ponúkať deťom večer čo večer chlebík so šunkou a zeleninou je možno to najjednoduchšie riešenie, ale nie vždy sa musí stretnúť s úspechom. S našimi tipmi na večeru pre deti bude v očiach malých papkáčov hrdinami...
Príkrmy pre 4 až 6-mesačné bábätko: Ako, kedy a s čím začať?
30 Mar '25
9 min 16181
Zavedenie prvých príkrmov patrí medzi veľké míľniky detí. Ich svet sa zrazu rozšíri o nové, doposiaľ nepoznané chute, vône aj textúry. Kedy a ako začať s prvými príkrmami? Ktorá zelenina či ovocie sa zavádza do stravy ako prvá? Vstúpte spolu s nami do bohatého sveta prvých príkrmov a staňte sa expertmi...
Dusená ryba s krémovým cuketovým pyré
25 Mar '25
1 min 346
Zemiaky ošúpte, opláchnite pod tečúcou vodou a nakrájajte na malé kocky. Do nádržky parného variča vlejte vodu po úroveň 3, pridajte zemiaky, mrazenú cuketu a rybu (uistite sa, že je dôkladne vykostená) a uvarte. Udusenú zeleninu a rybu sceďte a rozmixujte s kúskom masla. Ak je to potrebné, prilejte...
Pórová kaša pre dojčatá
18 Mar '25
1 min 358
Na túto kašu budete potrebovať iba biele časti póru, takže zelené konce s koreňmi odrežte. Bielu časť nakrájajte na kolieska, na pár minút nechajte odstáť v studenej vode s octom a potom sceďte. Pór vložte do parného variča, do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a uvarte. Následne dusený pór rozmixujte...
Nechutenstvo u detí: Čo robiť, keď dieťa nechce jesť?
02 Mar '25
7 min 3040
Detský apetít dokáže rodičov poriadne potrápiť. V pondelok je ich najobľúbenejším jedlom čistý rožok, v utorok ho nemôžu ani cítiť a celý deň by jedli iba banány. Kým však dieťa je, rodičia sú spokojní a ochotní tolerovať jeho rozmary. Horší scenár však nastáva vtedy, keď dieťaťu prestane chutiť a nechce...
Treska na masle s pórom
18 Feb '25
1 min 480
Pór opláchnite, odrežte koreňovú časť a nakrájajte ho na kolieska. Takto pripravený pór vložte do parného variča, do nádržky vlejte vodu po úroveň 3 a uvarte. Kým sa pór varí, nasekajte oriešky a krátko ich opražte na suchej panvici. Uvoľní sa vôňa a aj chuť bude výraznejšia.
Na panvici rozohrejte maslo...
Gratinovaná zelenina s dvoma druhmi syra
11 Feb '25
1 min 349
Zemiaky ošúpte, opláchnite a nakrájajte na malé kocky. Z čakanky odstráňte bielu horkú časť a takisto ju nakrájajte. Cibuľu nasekajte nadrobno a dajte do sitka na bylinky. Nakrájanú zeleninu vložte do parného variča, umiestnite doň aj sitko s cibuľou, do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a nechajte variť.
Medzitým...
Dusená treska s topinamburom a tekvicou
04 Feb '25
1 min 302
Topinambury ošúpte, opláchnite pod tečúcou vodou a nakrájajte na kúsky. Takisto ošúpte a nakrájajte aj tekvicu, nezabudnite však odstrániť semiačka. Tresku vykostite a nakrájanú ju spolu s topinamburmi a tekvicou vložte do parného variča. Do nádržky dolejte vodu po úroveň 3 a uvarte. Uvarené suroviny...
5 rýchlych, zdravých polievok pre deti
26 Jan '25
6 min 967
Sú ľudia, ktorí si bez polievky nevedia predstaviť obed a potom sú tu takí, ktorým polievka nechýba. Polievky sú však skvelým jedlom najmä pre deti, a to z viacerých dôvodov. Sú rýchle a nenáročné na prípravu, perfektne chutia aj na nasledujúci deň, sú sýte a obsahujú mnoho výživných látok. Poďte si...
