Kľúčové slovo Materstvo
Meditácia: Úspech spokojného materstva
27 Mar '25
5 min 582
Nonstop v pohybe. Také je pre väčšinu mamičiek materstvo, obzvlášť obdobie na materskej “dovolenke”. Chvíľa pre seba zrazu znie ako scenár zo sci-fi filmu. Možno aj vy márne hľadáte spôsob, ako spomaliť, zastaviť na chvíľu čas a preprogramovať svoju myseľ. Vyskúšali ste už meditáciu? Je zadarmo a naozaj...
Ako používať suchý šampón: 6 krokov pre krásne vlasy bez umývania
13 Mar '25
5 min 896
Všetci poznáme tzv. bad hair days, kedy vlasy odmietajú spolupracovať a žijú si svojím vlastným životom. Inokedy sa objavia nečakané plány, ktoré vás zastihnú s nie práve čerstvo umytými vlasmi a vy neviete, čo skôr. Skočiť do sprchy alebo to zachrániť čiapkou či šiltovkou? Vezmite si na pomoc suchý...
Prvé dni s bábätkom: Čo očakávať?
19 Jan '25
7 min 2109
Práve ste sa vrátili z pôrodnice a v postieľke vám leží ten najmenší a najkrehkejší uzlíček. Pozeráte na neho a zrazu vás prepadne panika. Naplno si uvedomíte, že doma máte novorodenca a ste na neho s partnerom úplne sami. Nablízku nie je žiadna zdravotná sestra a lekár už vôbec nie. Poradíme vám, ako...
Prvé dieťa až po 35ke? Pripravte sa na 7 výhod, ktoré so sebou prináša
29 Aug '24
5 min 811
Tehotenstvo v neskoršom veku, najmä to prvé, je často predmetom diskusií a povedzme si narovinu, nie vždy v tom najlepšom svetle. V súvislosti s tehotenstvom po tridsiatke sa zvyčajne skloňujú iba negatíva, preto vám teraz prinášame 7 benefitov, na ktoré sa môžete tešiť, keď plánujete dieťatko po dovŕšení...
Kolika u dojčiat: Prečo vzniká a ako si s ňou poradiť?
15 Aug '24
9 min 9055
O bolesti zvanej kolika už určite počul každý rodič a nejeden sa s ňou aj stretol. Kolika u detí je pomerne bežná a dokáže potrápiť nielen dojčené dieťa, ale aj deti kŕmené umelou výživou. Naučte sa rozpoznať príznaky koliky u vášho dojčaťa a zistite, ako poskytnúť úľavu sebe aj bábätku.
Plače vaše...
Svetový týždeň dojčenia: Podpora dojčenia pre všetkých
31 Jul '24
9 min 531
Prvý augustový týždeň už každoročne patrí dojčeniu. Inak to nebude ani tento rok, počas ktorého si od 1. do 7. augusta budeme pripomínať Svetový týždeň dojčenia. Cieľom tejto celosvetovej kampane je zvýšiť povedomie o dôležitosti dojčenia a odstrániť tabu, ktoré ho ešte vždy v spoločnosti sprevádza....
Homeoffice a materstvo: Ako skĺbiť rodičovské povinnosti a prácu z domu?
01 Jul '24
6 min 772
Skĺbiť prácu a mamičkovské povinnosti nie je vždy prechádzka ružovou záhradou. Mnohé čerstvé mamičky však čoraz častejšie pracujú aj popri starostlivosti o bábätko, a to bez toho, aby museli vystrčiť päty z domu. Ako to len tie dnešné mamy robia?
Nie vždy je stopercentne efektívna, prináša so sebou...
Aké sú príznaky tehotenstva? Čakáme bábätko?
27 May '24
7 min 8842
Snažíte sa s partnerom o bábätko? Je veľmi pravdepodobné, že každá nezvyčajná bolesť, citlivosť, chvíľková nevoľnosť alebo kilo navyše je pre vás hneď znakom úspešného snaženia. Prvé príznaky tehotenstva môžu byť veľmi nenápadné a prehliadnete ich hlavne v prípade, že bábätko neplánujete. Nečakajte na...
Mama, slovo, ktorým to všetko začína
11 May '24
5 min 911
Deň matiek je emotívny deň pre mnohé ženy. Pre tie, ktoré už sú matkami, ale aj pre tie, ktoré bábätko čakajú, (ne)trpezlivo sa oň pokúšajú alebo o svoje dieťatko prišli. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je mama mamou? A teraz nemáme na mysli biologický pohľad, ale ten významový. Kde sa vzalo...
Štvrtý trimester tehotenstva: Už ste o ňom počuli?
04 Apr '24
6 min 1942
280 dní, 40 týždňov, 9 mesiacov. Presne tri trimestre trvá, kým sa v tele ženy vytvorí nový život a vypýta sa na svet. Pôrodom sa však nič nekončí, práve naopak. Začína sa nielen starostlivosť o čerstvo narodené bábätko, ale taktiež štvrtý trimester, ktorý so sebou prináša rovnako veľa zmien ako samotné...
Späť do formy po sekcii: 5 efektívnych cvikov na posilnenie brušných svalov
28 Jan '24
6 min 5375
Brušné svalstvo si počas tehotenstva prechádza rôznymi zmenami, ktoré sa nekončia ani pôrodom. Telo dostáva zabrať nielen počas prirodzeného pôrodu, ale aj počas sekcie a mnohé čerstvé mamičky sa pohľadu na svoje brucho po pôrode vyhýbajú. Dobrou správou je, že aj po cisárskom reze sa môžete znovu dostať...
17 vecí, ktoré vám pred pôrodom nikto nepovie
02 Feb '23
6 min 4833
Na ten veľký deň D čakáte deväť mesiacov, neviete sa dočkať, kedy po prvýkrát uvidíte svoje bábätko, položíte si ho na hruď a privoniate k jeho hlavičke. V hodine H však udrie realita, pôrodný plán sa zosype a vy si poviete, že takto to teda nemalo byť. Čo vám o pôrode kamarátky nepovedia, pretože to...
