7 min Citlivé prsia patria medzi prvé príznaky tehotenstva, ale ženy dokážu potrápiť aj počas menštruácie, ovulácie a aj mimo nej. Čo znamená bolesť pŕs v tehotenstve, prečo bolia prsníky počas cyklu a kedy treba s bolesťou prsníkov navštíviť lekára?
Bolesť pŕs môže byť rôzna a môže sa vyskytnúť z viacerých dôvodov. Niekedy sú príčinou hormonálne zmeny, ktoré kolíšu počas tehotenstva, ale aj počas menštruačného cyklu. Niekedy prsia bolia bez zjavnej príčiny a bolesť odíde tak náhle, ako sa objavila.
Tak ako samotné prsia, aj bolesť prsníkov má mnoho podôb. Môžu bolieť oba prsníky, ale stáva sa, že bolesť zasiahne iba jeden. Niekedy žena nedokáže presne určiť, kde konkrétne ju to bolí, pretože bolesť sa šíri po celom prsníku, inokedy je bolesť sústredená v konkrétnom bode alebo sa šíri až do podpazušia. Môže byť pretrvávajúca a neustála, ale môže sa objavovať v intervaloch a potom zase miznúť. Môže byť bodavá, tupá, sťahujúca aj podobná zápalu.
Mnohé ženy si bolesť pŕs (či už počas tehotenstva alebo aj mimo neho) často už ani neuvedomujú a vnímajú ju ako bežnú súčasť života. Kedy však treba bolesti prsníkov venovať zvýšenú pozornosť?
Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo?
Prvé príznaky tehotenstva sú veľmi podobné až rovnaké ako príznaky pred blížiacou sa menštruáciou. Ak ženu trápia citlivé prsia aj počas PMS, teda predmenštruačného syndrómu, s najväčšou pravdepodobnosťou bude táto bolesť rovnaká aj počas prvých týždňov po počatí.
Celý menštruačný cyklus je sprevádzaný kolísaním hladiny estrogénu a progesterónu, čo spôsobuje zmeny v ženskom tele a psychike a ak sa snažíte o bábätko, ľahko si pomýlite prvé príznaky tehotenstva so znakmi blížiacej sa menštruácie. Aj bolesť prsníkov po ovulácii môže byť iba súčasťou PMS, ale môže byť tiež prvým skorým príznakom tehotenstva.
Zdroj foto: Freepik
Bolesť pŕs v tehotenstve
Citlivé a boľavé prsia sú jedným z prvých príznakov tehotenstva a aj vďaka tomu si žena často uvedomí, že pod srdcom nosí bábätko. Po prvýkrát sa môže objaviť už jeden až dva týždne po počatí, teda technicky v treťom-štvrtom týždni tehotenstva, ale nedá sa s určitosťou povedať konkrétny dátum, kedy začínajú bolieť prsníky v tehotenstve.
Bolesť prsníkov zvyčajne vrcholí v prvom trimestri, pretože telo produkuje hormóny, ktoré pripravujú prostredie vhodné pre bábätko a zároveň pripravujú prsia na dojčenie. Zvyšuje sa prietok krvi v oblasti prsníkov, čo spôsobuje pocit plnosti a ťažkosti a výnimkou nie je ani podráždená pokožka a svrbenie.
Počas prvých týždňov tehotenstva zvykne byť bolesť pŕs tupá a prsníky sú ťažké a opuchnuté, podobne ako pred menštruáciou. Prsia bývajú počas prvých týždňov gravidity veľmi citlivé a akýkoľvek dotyk či športová aktivita môže spôsobovať diskomfort. Ku koncu prvého trimestra sa citlivosť prsníkov u väčšiny žien mení na pocit ťažkosti a plnosti.
Počas tehotenstva sa môže objaviť aj brnenie dvorcov a bradaviek. Obzvlášť počas prvých týždňov tehotenstva môžu byť bradavky extrémne citlivé, a to až natoľko, že aj osušenie uterákom po sprchovaní alebo dotyk s látkou (podprsenkou, tričkom, pyžamom) môže byť priam neznesiteľný. Táto extrémna citlivosť bradaviek je však zvyčajne výsadou prvých týždňov a neskôr ustúpi.
Pre obdobie tehotenstva nie je typická ostrá a bodavá bolesť prsníkov, ktorá vystreľuje do konkrétnej oblasti. Aj keď sa môže objaviť a nemusí nič znamenať, radšej to lekárovi spomeňte pri najbližšej prehliadke.
Bolesť nie je jedinou zmenou
Bolesť nie je jediný príznak, ktorý súvisí s prsníkmi. Tie si počas tehotenstva prechádzajú viacerými zmenami. Počas prvého trimestra si môžete všimnúť viditeľné modré žilky, ktoré sú prejavom už spomínaného zvýšeného prietoku krvi a so zväčšujúcimi sa prsiami sa môžu objaviť aj strie. Ničím výnimočným nie sú ani zmeny na bradavkách.
Stmavnutie bradaviek v tehotenstve je častým sprievodným znakom druhého trimestra, pričom tmavšie môžu byť nielen samotné bradavky, ale aj dvorce, teda pigmentované oblasti okolo bradaviek. Tie budú čoraz tmavšie a zmena ich farby vás bude sprevádzať celým druhým a tretím trimestrom.
Typickou zmenou na prsiach sú aj tzv. Montgomeryho žľazy, drobné hrbolčeky na dvorcoch bradaviek, ktoré zvlhčujú prsníky a uľahčujú vám aj bábätku proces dojčenia. Sú to olejové žľazy a niektoré ženy sa s nimi pod vplyvom hormónov stretávajú po celý život.
Počas druhého a tretieho trimestra sa z prsníkov začína uvoľňovať hustejšia žltkastá tekutina - kolostrum. Ide o prvé materské mlieko, ktoré bábätko pije počas prvých dní po narodení a až po ňom sa začína tvoriť materské mlieko, ktoré bude bábätko piť počas celého obdobia dojčenia.
Zmena bradaviek v tehotenstve nie je ničím nezvyčajným, no ak vám z bradaviek vyteká iná tekutina ako kolostrum, napríklad krv, určite neodkladajte návštevu gynekológa. Krvavý výtok z bradaviek je najčastejšie spôsobený rastom mliekovodov, ale niekedy môže byť príznakom ich upchatia alebo iného vážnejšieho ochorenia.
Zdroj foto: Freepik
Bolesť nebude trvať večne
Tehotenstvo síce trvá deväť mesiacov, ale bolesť prsníkov vás nebude trápiť počas celého obdobia. Citlivé a boľavé prsia sú typické pre prvý trimester a ústup bolesti pŕs v tehotenstve prichádza s nástupom druhého a tretieho trimestra. Bolesť alebo nepohodlie sa môže objaviť opäť spolu so začínajúcou laktáciou a bolesti prsníkov sú charakteristické aj pre obdobie dojčenia.
Na bežnú bolesť prsníkov v tehotenstve lekári zvyčajne nepredpisujú lieky. Tie si nechávajú až na závažné bolesti spojené s ochorením, napríklad zápalom mliečnych žliaz. Je teda niečo, čo pomáha na bolesť pŕs v tehotenstve? Oprieť sa môžete o overené rady skúsených mamičiek, laktačných poradkýň aj lekárov:
- Investujte do kvalitnej podprsenky. Táto investícia sa vám oplatí aj v prípade, že vás trápi bolesť pŕs po ovulácii, teda pred menštruáciou, nielen počas tehotenstva.
- Noste pohodlnú podprsenku na dojčenie. Podprsenka na dojčenie nie je iba väčšou verziou vašej bežnej podprsenky. Kvalitná a pohodlná dojčiaca podprsenka by mala byť bez kostíc, bez výstuže a bez patentov, keďže ju možno budete nosiť aj v noci. Alternatívou je aj kvalitná a podporná bavlnená športová podprsenka.
- Prikladajte si studené obklady. Tie môžu zmierniť nepohodlie a uľaviť od bolesti a citlivosti. Môžete si prikladať utierky namočené v studenej vode alebo kocky ľadu (poprípade vrecká mrazenej zeleniny a ovocia) zabalené v utierke.
- Masírujte si prsia hydratačným krémom alebo telovým olejom proti striám. Citlivé bradavky a opuchnuté prsia môžete natierať aj lanolínovým krémom.
- Noste voľné oblečenie. Podobne ako nesprávna podprsenka, aj príliš tesné oblečenie môže bolesť iba zhoršovať. Voľné, vzdušné šaty, blúzky a oversized tričká budú v týchto dňoch vašimi najlepšími priateľmi.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom, ak sú pre vás dotyky pŕs nepríjemné a bolestivé. Vašu situáciu určite pochopí a k zmierneniu bolesti môže prispieť už spomínaným prikladaním obkladov alebo jemnou masážou.
- Poraďte sa s lekárom/lekárkou v prípade, že sú bolesti prsníkov neznesiteľné a domáca liečba nezaberá. Môže vám odporučiť voľnopredajné lieky proti bolesti a v prípade zápalu nasadí antibiotiká.
Zdroj:
- Corinne O'Keefe Osborn. Do Sore Boobs Mean I’m Pregnant? Plus, Why This Happens. Online. In: Healthline. 2025. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/pregnancy/breast-pain-pregnancy.
- Jennifer Kelly Geddes. How to Relieve Breast Pain and Sore Nipples During Pregnancy. Online. In: What to Expect. 2023. Dostupné z: https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/breast-tenderness.aspx#relieve.
